Madrid, 11 de mayo de 2026
Día Sin Prisa
- El 13 de mayo, Celta y AEPSIS impulsan el Día sin prisa, una iniciativa que nace a partir de los resultados del II Estudio Milkfulness y reivindica la importancia de empezar la mañana con más calma
En un día a día dominado por las prisas, las notificaciones y la multitarea, incluso el desayuno, tradicionalmente asociado a un momento de calma, se ha convertido para muchos en un gesto rápido y casi automático. Según el II Estudio Milkfulness, elaborado por Leche Celta junto a la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS), el 52% de los españoles desayuna con prisa y mirando el móvil, reflejando la dificultad para desconectar incluso en los primeros minutos del día.
Una realidad que contrasta con el deseo de muchos de bajar el ritmo, ya que tres de cada cuatro personas (75%) afirman que les gustaría disfrutar de un desayuno más tranquilo, y 9 de cada 10 asocian comer saludable con hacerlo sin prisas. Sin embargo, el ritmo diario sigue marcando las decisiones. El 73% reconoce que el estrés le lleva a optar por lo primero que encuentra en lugar de lo más saludable, evidenciando el impacto de la prisa en la alimentación.
En este contexto, Celta y AEPSIS ponen el foco el próximo 13 de mayo en una realidad cada vez más presente, la dificultad de empezar el día sin prisas. Bajo el concepto Día sin prisa, la fecha invita a recuperar pequeños espacios de calma en la rutina diaria, empezando por el desayuno. Una invitación a parar, aunque sea unos minutos, antes de que empiece el ritmo del día.
“En la consulta vemos cada vez más cómo la prisa se ha convertido en un estado mental permanente. Muchas personas empiezan el día aceleradas incluso antes de salir de casa, revisando mensajes o pensando en todo lo pendiente. Cuando desayunamos deprisa, el cerebro también entra en ‘modo automático’, aumentando la tensión y reduciendo la capacidad de disfrutar del momento presente. Dedicar unos minutos a desayunar sin pantallas y sin prisas ayuda a reducir la activación mental desde primera hora del día y favorece una mayor conciencia sobre lo que comemos y cómo nos sentimos”, señala Fernando Pena, psicólogo y presidente de AEPSIS.
Estudio Milkfulness
El II Estudio Milkfulness, elaborado por Celta en colaboración con la AEPSIS, analiza los hábitos de bienestar y desconexión digital de la población española y su relación con la alimentación consciente, con especial foco en comunidades como Galicia, Cantabria, Castilla y León, Cataluña y Madrid.
Sobre Celta
Celta es una marca española de lácteos con más de 35 años de trayectoria, pensada para acompañar el día a día de las familias. Su gama incluye leche, batidos, quesos y soluciones funcionales como Celta +Proteína, -reconocida como Producto del Año 2026-, desarrolladas para responder a las necesidades actuales de consumo.
A través de su filosofía Milkfulness, la marca promueve una relación más consciente con la alimentación, el bienestar y los pequeños momentos cotidianos. Además, colabora con el sector ganadero y promueve iniciativas sociales y ambientales que buscan generar un impacto real en su entorno.
Sobre AEPSIS
La Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS) promueve la divulgación científica y la salud mental desde un enfoque integral, fomentando el bienestar emocional y la calidad de vida de las personas.